Kako se učinkovito zaščitimo pred soncem?
28. maja obeležujemo svetovni dan sonca. Sonce je vir energije. A brez prave zaščite lahko pusti trajne sledi.
Četudi je zaščita pred soncem pomembna v vseh letnih časih, je pred poletjem gotovo dobrodošlo, da osvežimo znanje o tem, kako učinkovito zaščitimo svojo kožo pred soncem.
Kaj pomeni popolna zaščita?
Za popolno zaščito izberite sončno kremo, ki nudi zaščito pred UVA- in UVB-žarki. UVA-žarki pospešujejo staranje kože, medtem ko UVB-žarki povzročajo sončne opekline.
Kateri faktor izberemo?
SPF (faktor zaščite pred soncem) pove, kako dobro krema ščiti pred UVB-žarki. Višja številka SPF pomeni boljšo zaščito. Dermatologi priporočajo uporabo kreme z vsaj SPF 30.
Se moramo zaščititi tudi ob oblačnih dneh?
Tudi ob oblačnih dneh lahko sončni žarki poškodujejo kožo, zato uporabljamo sončno kremo tudi ob oblačnem ali hladnem vremenu.
Koliko kreme je treba nanesti?
Kremo moramo uporabiti v primerni količini in dovolj pogosto. Pri nanašanju sončne kreme dobro prekrijemo vso izpostavljeno kožo in kremo ponovno nanesemo na vsaki dve uri ali po plavanju in potenju.
Koliko časa nas ščiti vodoodporna krema?
Vodoodporna sončna krema zagotavlja zaščito med plavanjem ali potenjem, vendar njena učinkovitost ne traja dolgo. Ponovno jo nanesemo vsakih 40 ali 80 minut, glede na navodila na embalaži.
Lahko uporabimo sončno kremo od lani?
Vedno preverimo rok uporabe, saj učinkovitost sončne kreme sčasoma upade. Preverimo datum na embalaži in kremo zavržemo, če je rok uporabe potekel.